这三种食材放在一起炒制,女士一定要经常吃,可以让你皮肤光滑!

花语        2019-07-26   来源:桓文瑶爱宠物

你能点开我的作品,说明我们真的是很有缘分。这里是日落食堂,日落食堂名字的意义就是希望在日落之后你能给家人、丈夫、孩子做上带有你爱心的家常菜。这样我觉得就是我的幸福感,也是很多普通人的幸福感。本人虽然不是厨师,但是我是一个非常喜欢制作美食的东北小伙。既然有缘来到了我的空间,那就请为我点赞,关注,留言,并且分享一下文章吧。因为您的意见和建议对我来了说是非常重要的,如果您有新的菜品,也可以在留言区给我留言,我们共同的探讨。

这三种食材放在一起炒制,女士一定要经常吃,可以让你皮肤光滑!

菌类的在全世界有很多的种类,营养的含量也是各有优点,并且不同的蘑菇也有着不同的功效。我们平时选择蘑菇时不仅要根据个人的口感喜好还要注重其中的营养。香菇有着美容抗衰老的功效,是因为香菇里含有多种对人体健康和皮肤特别有益的营养成分。其中含有钙、铁、硒、蛋白质、维生素以及多种酶物质等等。香菇中含有的硒元素有着“不老王牌”,硒元素不仅可以促进人体皮肤的新陈代谢的功能,还可以抗衰老,人们经常食用香菇可以让你的皮肤保持光滑细嫩同时还可以领您的秀发乌黑亮丽。

元旦这几天串门,吃的大鱼大肉真的太多了。今天想吃点清淡的,今天给大家带来这样一道清淡的菜。主料有香菇,豆泡还有小白菜,不仅营养丰富,色彩上也是不逊色的。这么好的几样食材搭配在一起,想不吃撑都能难。想知道东北小伙是怎么将这三种食材完美的结合,那就和我一起往下看吧。

这三种食材放在一起炒制,女士一定要经常吃,可以让你皮肤光滑!

食材:香菇150克 豆泡100克 小白菜100克

配料:葱段 泰椒2个 生抽3克 料酒3克 精盐5克 鸡精2克

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先将香菇去根切成1厘米的片,香菇一切两半,大葱切葱花,泰椒切圈。

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锅内放入少许的植物油,先将葱花和切好的泰椒放入锅内翻炒。放入料酒、生抽,再把香菇豆泡放入锅内炒制。

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当炒制1分钟,放入洗干净的小白菜,简单炒制后放入鸡精和精盐。

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当锅内青菜微微变软时,调入少许的水淀粉装盘就可以出锅了。

这三种食材放在一起炒制,女士一定要经常吃,可以让你皮肤光滑!

东北小伙之经验:

1、炒菜是油不要放的太多,因为青菜本身就是一种清淡的。

2、炒菜的时候调料也不要放很多,因为青菜吃的就是菜本身的原味。

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