长期高尿酸,你一定“躲不过”这几个行为,降尿酸其实很简单

花语        2019-07-11   来源:桓文瑶爱宠物

如果不是医生们检查时候发现的高尿酸,并告知尿酸高的危害,或者说痛风发作的时候。很多人并不知道长期高尿酸的危害,高尿酸不仅会诱发起痛风的发作,高尿酸长期滞留肾脏里,也会跟肾脏的健康带来极大的伤害,如肾衰竭等。


长期高尿酸,你一定“躲不过”这几个行为,降尿酸其实很简单


你“躲不过”的这些行为,是高尿酸的原因所在!

对吃不忌口

很多人都以为,我身体没什么问题,难道连吃都要限制吗?在这里我们指的是健康的饮食,正因为现在是物质丰富的生活时代,想吃什么就吃什么,特别是海鲜大虾,大鱼大肉深受人们的喜爱。殊不知正是这些美味食物含有很高的嘌呤,吃多了会引发尿酸的升高。


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对喝不重视

为什么说对喝不重视呢?为什么医生常讲需要大家每天多喝水,但是好多人现在每天确实是喝很多,喝饮料喝啤酒,但是就是不爱喝水。现在很多的碳酸饮料或者啤酒也是诱发尿酸高的一个很重要的因素。同时,对于排尿又不重视,特别是年轻人,有喜欢的剧或者游戏,乃至天冷,即使尿意来了,也不想动,这就限制了尿酸的排泄问题。


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对高尿酸不认知

正因为对高尿酸危害的不认知,任由着身体的感觉来判断自己的身体好坏,但是很多疾病的潜伏期,由于大家忽视了,最终发展成为癌症。长期的高尿酸,不仅仅会引发痛风,而且对肾的健康有着极大的伤害。痛风最终会演变成为痛风石,肢体变形,形成不可逆的状态。而长期高尿酸对肾的影响,肾衰竭等。


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那么高尿酸,我们该怎么应对?

1、改变饮食,了解身体是否代谢絮乱

因为高尿酸最重要的饮食是外源性的嘌呤摄入所产生,占有80%左右,而20%是自身体内所产生。所以在高尿酸期间,应该控制高嘌呤的食物,如海鲜、啤酒、红肉等。同时每天多喝水多排尿,如果在一到两周的时间里,尿酸有所下降,那就说明你身体的尿酸代谢已经出现问题,必须要调理降尿酸了。


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2、调理尿酸代谢,降尿酸干葛菊苣茶

当你饮食控制,减少嘌呤的摄入以后,尿酸并没有下降,很大可能是身体的尿酸代谢已经出现问题。但是这时候并不建议马上吃降酸药,有时候尿酸药所带来的伤害,反而更大。现代中医在调理尿酸代谢降尿酸方面,有着很深刻的认识,并有着多年的临床经验。以菊苣、栀子、百合、桑叶、葛根(干葛)5种材料,煎煮茶饮,每日3饮,7天一个周期,2-3周便能解决尿酸代谢问题,对于降尿酸排泄尿酸的问题就得到很好的应对了。


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材料作用解析:

菊苣含有的菊苣多糖等成分,有帮助调节尿酸交互紊乱的作用,并且有利尿消肿的帮助。

栀子中所含的含栀子甙等物质可以活血,促进尿酸的排泄。

葛根(干葛)作用于表证发热,项背强痛,以及麻疹不透,有活血通经的作用。

百合鳞茎含秋水仙碱等多种生物碱,具有消炎止痛,促进血液循环和尿酸的代谢帮助。

桑叶含有丰富的黄酮类物质,有降低血液的粘稠度。

这些材料相互作用下,不仅仅是调理尿酸代谢问题,而且还有促进尿酸排泄,缓解痛风疼痛,有助肾脏健康的帮助。